エルブルスに聖火

2月7日～23日まで行われるソチオリンピックも
宴もたけなわって感じですが、
今回は聖火リレーに関して…

ソチ・オリンピックでの聖火リレーは五輪史上史上最長となり、
123日間にわたって、ロシアの全83自治体の2900市町村を走破する大イベントとなりました。

ロシア全土どころか
北極点、宇宙まで行ってしまいましたね。
まさに国家の威信をかけたイベント。

これでもか！って感じですね。

▼「ポッケ君の面白ニュース」12/24の投稿より
http://pokkekun.blog.fc2.com/blog-entry-421.html


で、開幕目前のクライマックスが
2月1日ヨーロッパ大陸最高峰エルブルスへの聖火隊派遣となりました。

下記はロシア語のエルブルス・エリアに関するブログのようですが、
素晴らしい写真をお楽しみ頂きたく
無断でリンクさせていただきました。

http://www.tyrnyauz.ru/content/estafeta-olimpiyskogo-ognya-na-elbruse

余すところ６ヶ月

2014年1月よりトレーニング（行動より気持ちが先行）がスタートし、早1ヶ月と1週間。




常に、気持ちが先行しながら、あたふたと毎日を過ごしております。




石川社長と顔を合わす度「登山、嘗めてないよね!?」と疑問を投げかけられる度に、「嘗めておりません」と力弱く返事を返す......。




しかし、60歳過ぎての挑戦を応援してくれている仲間がいる限り、
答えは1つ＝トレーニングを十分に行い、登頂必須で挑戦！




家族も皆応援してくれております。（何故か、私よりハイテンション＠）




こんな素晴らしい環境の中での挑戦、感謝につきません。




来週末は2度目の雪山トレーニング、頑張ります！！！！




決行日までの６か月、ブログ飽きずにお付き合いください。


今回、断念せざる得なかった（幸せ絶好調の中）原田雅司の精神をスパイスにトレーニング継続して参ります。

エルブルース 第２弾 トレーニング決定

冬山　トレーニング２月１４日～１５日　２日間　冬山トレーニングに行ってきます。

雲取山（山梨）です。

山小屋　朝６時　出発　一日がかりのトレーニングです。

ロシアのシンボル山登頂目指して頑張ります。

別件DAC農園にも力を入れています。

ラ・フランス、大根、ジャガイモに続いて作付け決定、農作業従事者募集中です。

雪山トレーニング番外編

こんにちは。エルブルス登頂隊にエントリーしている沢田です。
昨日は節分でした！豆をまいて、イワシの頭をひいらぎと一緒に玄関に飾り、、、

今年の恵方は東北東～♪

恵方巻きに、昨年の感謝とともに、今年一年分の願掛けを行いました（笑）

さてさて、来週の雪山トレーニングの日程も決まり、行動食などを見直していました。
初めての雪山では、アイゼンやピッケルだけではなく、ひそかに…行動食も実験？していました★

というのも、熱効率が悪いのか、、
登山中とにかくお腹が空きます。。。（－－；）

食はかなり重要！！笑

しかも、個人的に甘い食べ物が苦手ですが、山だとドライマンゴーがものすごく美味しく感じます！寒いところでも、ぜったい合ってる食べ物があると…試したかったのです。
今回は、夏山とほぼ同じものを持参してみました。


ということで、寒いところでも美味しかった行動食ベスト３！

３位　

夏山でもおかき・おせんべいはテッパン

２位

やっぱりうまいカントリーマウム！

１位　そして…☆

これめっちゃうまい！

バームクーヘンはあまり好きじゃなかったですが(夏山は持って行かないし、普段も食べない)、寒いところで少し凍ったかんじが、アイスケーキみたいですっごく美味しかったです（＞▽＜）
次回もこれ買わないと…☆


ちなみに…ワースト１は…

みりん漬け

ちなみに写真のはちょっとリッチに鯛。好物なのに…かたくて、かたくて、、

とっても、残念でした。。。

個人的にはマンゴーもかたくてびみょうでした。。。

そしてこれも好物なのに残念、、いかの酢漬け…。

お酢入っているし、美味しいのに、ちょっと凍るとまずい。

水分多いのはだめですね。

次回の山でも、いろいろ試して、より快適に♪元気に！登山できるように、

美味しいものを求めていきます。（これも楽しみ）

羨ましいっす、エルブルス

第二弾アコンカグア参加メンバーの北海道の原田です。

第三弾のトレーニングも本格始動していますね！
いやぁ羨ましい限りです。


アコンカグアへ挑戦したのがちょうど一年前…

無事札幌へ戻ってきて、アコンカグアへの挑戦効果か仕事もメキメキとはかどり、山がきっかけで素敵な方と出会い、結婚をし、子供もできまして、それでもエルブルスにも挑戦したい！とエントリーするものの、出産予定日と重なり断念、先日出張で別府温泉に行き、大浴場の体重計に乗ると80kg。

80kgです。
ショックです。
入社した8年前は68kg。
アコンカグアへ挑戦した1年前は75kg。
そして一年で80kg。

いやぁ恐ろしいです。
スピーディーな一年間で、登山や趣味のランニングもなかなかできず…。
ついに私も80kgの肉の塊。

ランニングしないと！明日します！
そしてまずは79.9kgに、70代に戻します。


と、下らない報告をしてしまいましたが…。
私がオススメしたいトレーニングは「ランニング」です！


私はアコンカグアで、最後の最後、6900m付近では尋常じゃない息苦しさを感じましたが、それ以外は比較的元気に登頂することができました。

これもランニングのお陰かなと思っています。


トレーニングではLSD（Long Slow Distance）という走法をとりました。
早歩きくらいのゆっくりとしたスピードで長い時間走るというものです。


ランニングの目的は二つ。

①長時間動ける体力をつける
②酸素を取り込みやすい体にする


効果はあったんじゃないかなと思っています。


私も、（今日は予定があるので走りませんが）、明日からまた走ります！
第三弾メンバーも頑張ってください！