エベレスト最新トレーニング

お久しぶりです！

エベレスト登頂が入社動機の北海道3年目の伊藤孝浩です！

今回は、エベレスト登頂するためには、

ジムトレーニングや週末登山だけじゃダメだと思い、

最近、新たにはじめた僕のトレーニング法を紹介します！

題して、「超！重い水トレーニング！」

やり方は簡単。
80L入る大きなザックに4Lの大きな水のペットボトルを入れるだけ。
4L × 6本 ＝ 24kg
それを背負いながら近所の急な坂道を2時間半、登るだけ♪
誰にでも出来て簡単ですね！

ただ、そんな姿で街の中を歩いてるやつがいたら相当変な奴だと思われるだろうな。。

なんて、一瞬、いや、1時間ぐらい考えましたが、

エベレストに登るためならなんのその！というマインドで始めました。



水達です、、、

今では、すっかり相棒です。笑

(ちなみに、クリスタルガイザーです。笑笑)

ちなみに、汗だく状態でトレーニングを終えた後にシャワーを浴びていると、
両肩がショルダーベルト型に赤くなってました。。泣

ただ、このトレーニングの効果は絶大！
1月の実施された群馬県にある「谷川岳(標高1977M)トレーニング」で
まるで、米俵のような15kgのザックを「重っ！つらっ！キツっ！」と背負っていたのが、
「軽っ！！！」に変わり、

【　翼を授けられた。　】気分でした。。笑

↑レッドブル、キャッチコピー【　翼を授ける。　】　

あの瞬間は、忘れられません！！感動です！！！

単純だが、効果は絶大！「超！重い水トレーニング！！」

一見、こんな調子でお伝えしてますが、

実は、すごい根拠のあるトレーニング法なんですよ！

なんたって、エベレスト、【　最高齢登頂・3度登頂　】を果たした

三浦雄一郎さんもこのトレーニングを実施していたんですから！！

ただ、三浦さんの場合は、24kgなんてもんじゃなかったです。

エベレスト登頂のトレーニングとして、

片足8キロ、ザックには30kgの重りを入れて、

1時間以上歩かれていたそうです。

81歳で。。(ホントすごいです。。。)

僕も、まずは30kgで歩くことを目標にトレーニングしていきます！

ちなみに、全くの余談ですが、三浦さんは北海道札幌市手稲区親善大使だそうです。

手稲＝札幌から車で30分ぐらいの地域
　　　　　　　↓

三浦さんも手稲で水を背負ってたかもしれませんね……。笑

ではまた。