最近、NY研修もあり、大したトレーニングが
できていないと焦っているさわだです。
NYではセントラルパークに近いホテル
だったので、研修中やりましたよ…☆
ニューヨーカー気分を！！
ほんとは芝生で寝っころがりたかったですが、
あまりに犬が無法地帯で走り回ってるし、
だれも寝てないので、どこがありなのか
分からず断念…。。
とりあえず走ってきました！！(^^)
憧れのセントラルパークラン。
中央のちっちゃいの私です(^^)v
同期とジョグやウォーキングを入れながら1時間。
それにしてもニューヨーカーたちは、
朝っぱらから走ったり、
サイクリングしたり、
テニス！したり、
有意義な時間を過ごしてましたよ。
ス●バのコーヒー片手にカップルが犬の散歩しているとか…
絵に描いたような光景も。。
私もトレーニングを始めて健康意識が高まりましたが、
運動っていいですね！
ほんとうに走ってて気持ちが良かったです☆
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(鳳凰小屋のHPから拝借…)
こんなオベリスク見てみたい…☆
さて！
いよいよあさっては鳳凰三山です。
先日、装備をそろえるための買い物と
登山講習会に行ってまいりました！
講習内容は『荷物の軽量化』についてです(笑)
荷物が多い私にはぴったり…。
自分が疲れないためにも軽量化は大事です。
特に、キリマンジャロでは。
習ってきた、荷物を減らす3つのポイントを紹介します。
①不必要なものを減らす
②兼用する
③素材を変更して軽くする
①は当たり前ですが、なかなか分からないもの。。
一番いいのは、登山に行って帰ってきて
使わないものを減らせばいいそうです(笑)。
例：いらないカギ、財布、お弁当の容器だそうです。
②例：雨具とウィンドブレーカー
予備の服と帰りの服
③例：フリースではなく薄手のダウン
電池をアルカリからリチウムにする
意外と言われても難しい…
あさっての登山では、「着替えをしない」ことを
試すのもありですね。
仮想キリマンジャロ！(笑)
ちなみに新しいザックは当初予定していた
40リットルをやめて
31リットルのものにしました。
極力荷物を減らそうと思っています。
それにしても、
色んな出会いがあるなーと感じます。
このプロジェクトに参加して、
本当に感謝することが増えました。
講習会のあと山ショップに買い物に行ったのですが、
講習会の先生が一緒に来てくれました！！
私が質問しまくったからなのか、山に対して熱い方なのか、、、
その先生自身も、とあるショップの店員なのに…
全く関係のないお店で(驚)
先生とショップの店員が二人で選んでくれました。
(ありがとうございます☆)
よし、準備は大丈夫だろう！
あとは自分が頑張るだけです！！！
下山したらですけど…
こんな風景見てみたい☆
(他人のブログから拝借…
山とスキー・歴史と文化 より)
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