今ハマっているトレーニング。

ＤＩＮ北海道の佐藤暁子です。

明日はまた全国からキリマンジャロノミネートメンバー

（キリメン？ジャロメン？）が集まっての

合同トレーニングがあり、南アルプスの鳳凰三山に登ります。

人生初登山にワクワクしつつ、

来週校了の原稿が今日さばけるのかドキマギしつつ…　

本日の最終便で札幌をたつわけです。

 

思えば29年と11カ月。（もうスグです。色々。）

北の大地・北海道でノビノビ育ちながら、

そこに山があるのに　登ろうとなんて考えてもみなかった。。。

山から滑り降りるのは得意ですが、リフト以外の方法で登るなんて。

この足で。（太）

この体で。（重）

そんな機会を与えて下さったDACに感謝です。

最近ハマっているトレーニングをご紹介です。

それはイメトレです。

高山病でゼェゼェしているワタシを想像。

嗚呼辛そう・・・

苦しそう。。。

そうならないようにと

タバコの本数と飲みに行く回数を減らしています。

…というのは冗談で、（イエ、本当は↑結構キツイです。これが一番つらいかも。）

ハマっているのは

＜見つけた階段はかけ上がる！＞トレーニングです。

営業という職種がら、日中は街中を駆けずり回っていることが多いのですが

通らなければいけない階段に出くわしたら

有無をいわさず走ります。

そこに階段がある限り。

駆け上がると

当然動機息切れが。

　　

そんな乱れた呼吸を

出来るだけ何事もなかったような平然とした表情で

整えます。

そう、ミウラドルフィンズさんで学んだ呼吸法で。

自分にあった呼吸法をみつけるトレーニングです♪

 是非みなさまもお試しくださいm(_ _)m

さて。　キリマンジャロまであと少し！

出くわした階段をかけ上がりつづけつつ

明日の登山がんばりまっす♪

待ってロ　キリマンジャローーー！！！

でも、

まずは鳳凰三山ーーーーー！！！

（北海道支社　オフィスからの眺め。

赤レンガ道庁です。

…登山と関係ないですが。）